Váháte, zda má smysl chodit cvičit? Věřte, že nejde pouze o to mít velké svaly a pevné tělo. Naše schránka si zaslouží pravidelné protažení, jelikož jak všichni víme, naše tělo se nejvíc opotřebovává, když nic nedělá. Výhody spojené s dlouhodobým posilováním lze shrnout do 20 bodů:1. Preventivní význam+zachování a zvýšení […]