Došel jsem až na vrchol úspěchu ve světě byznysu. V očích druhých je můj život nejspíš ztělesněním úspěchu. Nicméně mimo práce mám jen málo radosti. Na konci je bohatství jen aspektem života, kterému jsem přivykl. Když teď ležím na nemocniční posteli a promítám si celý svůj život, uvědomil jsem si, […]

Váháte, zda má smysl chodit cvičit? Věřte, že nejde pouze o to mít velké svaly a pevné tělo. Naše schránka si zaslouží pravidelné protažení, jelikož jak všichni víme, naše tělo se nejvíc opotřebovává, když nic nedělá. Výhody spojené s dlouhodobým posilováním lze shrnout do 20 bodů:1. Preventivní význam+zachování a zvýšení […]