Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem vitamínu C, ale také živin, jako je vápník a draslík. Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. To znamená, že pomáhají při překyselení organismu. Vlažná voda s citrónem se považuje jako dokonalý nápoj na začátku dne.
Pomáhá trávení, rozběhne metabolismus, čistí organismus a krev od odpadních látek z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.
Proč pít vodu s citrónem:
Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému
Citróny obsahují vlákninu pektin, která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, navíc má silný antibakteriální účinek
Vyrovnává pH v těle a tím odkyseluje organismus
Vlažná citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů
Napomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči
Citrony jsou výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci
Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)
Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
V případě pálení žáhy může sklenice koncentrované citronové šťávy výrazně pomoci
Je obrovským přínos pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné
Pomáhá udržovat zdravé oči
Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení
Napomáhá hubnutí
Zabraňuje zadržování vody v těle
TIP: Ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne horké) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.
www.udoschoice.cz
